12 Ejercicios para una paternidad y maternidad conscientes

12 Ejercicios para una paternidad y maternidad conscientes

1.- Intenta imaginar el mundo desde el punto de vista de tu hijo.

2.- Imagínate cómo se te ve y se te escucha desde el punto de vista de tu hijo.

3.- Practica el ver a tus hijos perfectos tal y como son.

4.- Permanece atento a tus expectativas respecto a ellos, y considera si están realmente encaminadas a su propio interés y beneficio.

5.- Pon las necesidades de tus hijos por encima de las tuyas propias.

6.- Cuando te sientas perdido, detente y medita.

7.- Desarrolla la presencia silenciosa y la escucha.

8.- Aprende a vivir las tensiones sin perder tu propio equilibrio.

9.- Pide disculpas a tu hijo cuando hayas traicionado su confianza.
10.- Date cuenta de que cada hijo es especial y tiene sus propias necesidades.

11.- Pon límites firmes desde el conocimiento y el discernimiento, y no desde el miedo o el deseo de control.

12.- Trabaja continuamente en la meditación y en el propio autoconocimiento, a fin de poder dar a tus hijos lo mejor que tienes: Tú mismo.